Strest Yönetimi Eğitimi

Önceki Sayfa
İletişim Formu

Eğitimin Amacı

Stres, modern çağın insanlığa en büyük armağanıdır. Katılımcılar, yasamın getirdiği değişikliklere ayak uydurmaya çalışırken dengeyi sağlayabilmek için; strese sebep olan faktörlerin karsısında farkındalıklarını arttırabilecekler ve stresin özel hayatlarında ve is hayatlarında ortaya çıkardığı olumsuz yansımalarını en aza indirgemenin profesyonel ve uygulanabilir yöntemlerini öğrenebilecekler veya mevcut yetkinliklerini geliştirebileceklerdir.

Eğitim İçeriği

  • Stresin tanımı
  • Stres türleri
  • Kişilik özellikleri ve stres
  • Stresle başa çıkmayı zorlaştıran kişilik özellikleri
  • Psikolojik çatışmalar ve savunma mekanizmaları
  • Stresin oluşturduğu psikosomatik etkiler
  • Stresle nasıl barışılabilir?
  • Gevşeme teknikleri
  • Zihinsel teknikler
  • Davranışçı Teknikler
  • Zaman düzenlenmesi
  • Öfkeyi kontrol yolları
  • İlişkilerimizde gerçekçi kabullenmelerimiz

Eğitim Süresi

1 -2 Gün

Referanslarımızdan Bazıları

  • kucuk-aga.jpg
  • MIitsubishi.jpg
  • kucuk-6.jpg
  • kucuk-4.jpg
  • kucuk-rteu.jpg
  • kucuk-2.jpg
  • musiad-1284325944.jpg
  • kucuk-iar.jpg
  • indir.jpg
  • kucuk-TUMSAS.JPG
  • kucuk-9.jpg
  • kalyon-insaat-1307985246.png
  • eybertyh.jpg

/site/site-alt-kapanis.png